Programa de acompañamiento individual para fortalecer el vínculo con el bebé y prevenir la depresión posparto

Este programa es un complemento a la terapia que de forma paralela puedas hacer con una profesional de la psicología perinatal. Es un espacio personal e íntimo para ti (y tu pareja, si tienes) para fortalecer la relación con tu cuerpo, pensar en tus expectativas sobre la maternidad, establecer una relación con el bebé en tu vientre para que enfrentes la maternidad con placer y seguridad.

A lo largo de este tiempo desarrollaremos diferentes espacios de reflexión, encuentro de pareja, meditación, visualizaciones guiadas y otros ejercicios y actividades para proporcionar calma ante el embarazo y parto, proteger el vínculo con el bebé que va a nacer y analizar los sentimientos que tenemos al respecto.

Servirá para ofrecerte información y herramientas para manejar el estrés y reconocer cualquier síntoma de tristeza del que haya que preocuparse. Recibirás orientación y contención para enfrentar los distintos temores que pueden surgir alrededor del embarazo, parto y posparto.

Ta ayudará a encontrar y reunir recursos que podrán serte útiles en tu posparto, de tal manera de que puedas afrontar cualquier obstáculo que pueda surgir y saber dónde encontrar ayuda.

Te ofrecerá información para que sepas qué puedes esperar en la etapa de posparto y cómo equilibrar las expectativas que puedas tener con las demandas de un bebé recién nacido, buscando tu bienestar y descanso, sin desatender las necesidades de tu bebé.

Contenido

  • Primera semana: Me cuido. Me cuidan

  • Segunda semana: ¿Cómo me encuentro embarazada?

  • Tercera semana:  Apoyo del entorno y comunicación efectiva

  • Cuarta semana: Maternidad=transformación. Cuando aparece la tristeza

  • Quinta semana: Mi infancia.

  • Sexta semana: Mitos sobre la maternidad. Mi madre y yo.

  • Séptima semana: Cosas que pierdo, cosas que cambian, cosas que suman

  • Octava semana: Mi pareja, nuestra relación de dos. Nuestra relación de tres.

  • Novena semana: Mi relación con el bebé que va a nacer

  • Décimo encuentro: Una vez nacido el bebé: Herramientas para un posparto feliz.

Presencial - 1 sesión por semana  a partir del cuarto mes de gestación

10 sesiones (9 sesiones en embarazo y una después del parto) 

50 euros la sesión privada 

40 euros la sesión para grupos de 2 a 3 parejas. 

Modalidad

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Teléfono 91 01 33 112

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