Lunes de 18:30 a 20:00 

Talleres posparto

Recursos para preparar "el después"

Información y recursos para un posparto llevadero en el que puedas disfrutar de la maternidad. Recomendaciones desde la evidencia. Recursos para gestionar los primeros días en casa, las dudas, los sentimientos, el tiempo. Más info aquí

Acompaña: Claudia Pariente

Precio: a consultar

Miércoles de 16:30 a 17:15

Gimnasia hipopresiva
Cuida de tu suelo pélvico 

La gimnasia abdominal hipopresiva está basada en técnicas respiratorias y de reeducación postural cuya finalidad es mejorar la misma ejerciendo menos presión en el cuerpo.

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Acompaña: Silvia Tomé - presencial 

50€/ mes

Miércoles de 10:00 a 11:00

Ejercicio postparto
Recuperación, estiramientos

Una sesión de ejercicios con tu bebé para tonificar y recuperar la flexibilidad de antes. Ejercicios pensados especialmente para el cuidado del suelo pélvico, postura correcta, estiramientos, y relajación en compañía de otras mamás.

Acompaña: Silvia Tomé

50€/mes - 20€ sesión suelta

Tercer lunes 15:45

Un café Entre mamás
"mamá araña" tejiendo red

Después de comer puedes tomarte un café en Entre mamás en un espacio de contención y desahogo para compartir dudas en la maternidad y hacer amigas. Todo ello al calor de una rica taza de té y deliciosas galletitas. AHORA ON LINE

8€/persona - 5€ si eres miembro

Martes alternos de 18:30 a 19:30

Tarde con doula

Merienda temática para embarazadas

Nos reunimos para hablar de diversos aspectos que nos preocupan en torno al embarazo, parto, posparto.

Compartimos la tarde y podrás conocer a otras futuras madres y pasar un momento agradable. ON LINE

10€ /persona

Suspendido hasta nuevo aviso

Desayuno entre mamás

una mañana con madres como tú

Comparte con nosotros un rico desayuno mientras hablamos sobre nuestras experiencias en la maternidad. Un lugar perfecto para conocer más mamás como tú, y pasar un momento relajado y divertido junto a nuestros bebés. 

8€/persona - 5€ si eres miembro

Miércoles de 17:30 a 18:15

Gimnasia prenatal 

Preparación física al parto 

Prepara tu parto y actívate con los entrenos específicamente creados para el embarazo. 

Previene dolores de espalda, mejora la circulación, previene calambres, mejora la estabilización lumbo-pélvica

Más info

50€ mes 

Presencial y por Zoom

Talleres de embarazo
Prepara tu parto con nosotras

Talleres y encuentros para preparar el gran día. Son un compendio de información: recopilación de datos y recursos prácticos para por ejemplo ayudarte en tu búsqueda de un lugar para parir como deseas o cómo presentar un plan de parto

Más info

De 35€ a 120€ sesión  

Presencial y por Zoom

Grupo terapeútico posparto

A veces necesitas más...

Este grupo es para las mujeres que no han “digerido” su parto, que se han quedado con una sensación de impotencia, culpa, irritabilidad, enfado, que no les permite disfrutar de su maternidad y las mil y una partes que nos conforman)., 

Más info

50€ mes

​Presencial y por Zoom

Antes de nacer

Sesiones informativas para el embarazo 

Antes de nacer como madre y antes de que nazca tu bebé te asaltan un montón de dudas. Desde las cosas más sencillas como qué cuna comprar, hasta lo más complejo como qué hospital elegir. 

Sesiones individuales para parir sin miedo.

Cita previa

desde 45€ por sesión 

Presencial y por Zoom

Recursos de crianza

Asesoría individual

Un espacio individual para aclararte dudas de crianza, ofrecerte escucha y contención, recursos para una crianza más llevadera y derivarte en el caso de que necesites otro profesional que esté en tu misma línea.

Cita previa

desde 45€/sesión  

Presencial y por Zoom

Ayuda posparto

Acompañamiento y apoyo

El inicio puede ser complejo y sumergirnos en un mar de dudas y turbulencias emocionales. Para caminar acompañadas en esos momentos; Primeros días, lactancia materna, cuidado emocional materno, logística hogareña, 

Cita previa 

desde 45€ por sesión