Cuidarte para cuidar

Acompaña nuestra psicóloga y doula, Natalia Navarro, 

Apaciguar el hogar

Contacta con aquellos recursos de tu interior que te ayuden a criar ligero a tus hijos e hijas y disfrutando de la experiencia

Nos lo cuenta así Natalia:

 

Apaciguar el hogar (AH) nació en pleno confinamiento. Las mujeres con las que trabajaba en terapia me pedían un espacio para cultivar la calma, la esperanza y el amor en tiempos revueltos y semana a semana se fueron sucediendo unas preciosas meditaciones, improvisadas, artesanales, diferentes para cada casa, donde cultivar, como decía, eso que cada una necesitaba en su hogar interior. Un ancla, un asidero, refugio en el temporal. Afuera todo muy revuelto y dentro una puerta hacia el amor y la amabilidad con cada cosa que sucedía.

 

Me gusta decir que AH cayó del cielo. Así lo siento, como algo que vino a nosotras en un tiempo turbulento para quedarse. En realidad AH es lo que hago desde siempre, de diferentes formas. Es el camino hacia la amabilidad. Y su nombre, ahora, cobra todo el sentido para mi.

Veo importante que las madres (especialmente) nos lo pongamos fácil (también los padres) y que podamos contactar con aquellos recursos de nuestro interior que nos ayuden a criar a nuestros hijos e hijas más ligeras y disfrutando de la experiencia y el tesoro que supone acompañar a un ser humano. 

Así que AH trata de observar todo lo que sucede en nosotros y hacer espacios en nuestro cuerpo para que todo quepa o al menos podamos acoger, poco a poco, lo que vamos sintiendo, sin salir corriendo de nuestros cuerpos, sintiéndolos por el contrario, hogares sagrados. Poco a poco. 

 

AH no es sólo para madres y padres, es para cualquier persona que quiera encender la luz de su hogar para ver "qué se cuece en él" y si el sabor le satisface y si el olor que respira es aquél con el que quiere perfumar su casa.

 

El Hogar como el lugar más íntimo y sagrado en nosotros. 

Dicen de Apaciguar...

Con cada sesión hemos construido mi hogar, mi madriguera, donde puedo refugiarme del los estímulos y caos diario.

Es el momento en que conecto con mi cuerpo, calmo mi mente, recupero energía, incluso consuelo, para poder cuidar de otro.


Disfruto mucho las sesiones.

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Usamos la atención, visualización, imaginación, respiración... Todas las herramientas que voy integrando para contactar con nuestro cuerpo y sus misterios y tesoros; sin diálogo. Dejamos también que el cuerpo hable 

Qué encontrarás?

Trabajo con el cuerpo y las emociones.

Enfoque hacia tu paz interior para trasladarla a la convivencia con tu familia en vuestro hogar. 

Meditación para la crianza 

  • Tiempo: 50 minutos

  • Importe: 25 euros

  • Fechas y horarios a elegir.

  • Formato individual 

  • On line - Vía zoom

Regálate también...

Beso de la madre

Vía Zoom - Cita previa

Psicología perinatal

apoyo terapéutico en tu maternidad 

Apoyo y tratamiento terapéutico del estrés y ansiedad postparto. Dificultades en la concepción, reducción y/o prevención de ansiedad, miedo durante el embarazo y frente al parto, consciencia e integración del parto, parto o cesárea traumático 

Pago por Bizum

45€ por sesión 

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Vía Zoom - Cita previa

Psicología infantil

Terapia de familia

Para esos momentos en los que se necesita apoyo profesional. Trabajamos con una visión global de la infancia sabiendo que no tiene sentido atender a la criatura de manera aislada sino en relación con su familia, con el entorno y la vida. 

Pago por Bizum

45€/sesión  

Playa de arena

Vía Zoom - Cita previa

Mecer a la madre

Meditación guiada 

Este es un tiempo para ti, que meces y cuidas a otros, para ser mecida tú. A través de la voz, de la música que apacigua el alma y de la sensación que se genera poco a poco cuando te sientes cuidada y sostenida por algo más grande que tú. 

Pago por Bizum

25€ por sesión 

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