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Cuidarte para cuidar

Acompaña nuestra psicóloga y doula, Natalia Navarro, 

Mecer a la madre

meditación guiada para mamás
embarazo, posparto, crianza

Nos lo cuenta así Natalia:

 

"He descubierto que hay una manera más profunda de descanso. Las madres siempre tenemos cosas que hacer. Especialmente en los primeros años intensos de crianza es mucha la energía que entregamos a nuestros hijos e hijas. Cambiar pañales, amamantar, llevarlos al colegio, preparar comidas, comprar, acompañar su desarrollo emocional, escuchar, estar.

Muchas veces me he sentido una especie de "madre Malabar" moviendo todo aquello que era necesario mover para el buen funcionamiento del hogar. Y ahora sé que hay cosas que pueden esperar, en realidad todo puede esperar salvo una cosa: estar con nosotras. Cuidarnos para cuidar. Colocarnos en el centro para que nuestro amor pueda seguir dando calor en nuestro hogar. Poner en valor las jornadas invisibles que suceden sutilmente mientras hacemos una sopa o mecemos a nuestro bebé.

 

He descubierto que descansar no es mirar un rato Instagram o ver netflix (esto está bien si te apetece) sino respirar dándonos cuenta. Observar nuestro cuerpo con todo lo que en el sucede.

 

Y a eso te invitamos en este espacio "Mecer a la Madre" , a dejarte mecer, tú que siempre meces y cuidas. A parar y sentir la danza de la respiración en tu cuerpo. A dejar que llegue a ti la palabra amable. A sentir el cuidado de la Vida. Mecer a la Madre es una recarga, un alto en el camino, un tiempo de descanso y toma de contacto con la joya que hay en ti. Un rato de silencio". 

café para mamás

Mecer a la Madre es una recarga, un alto en el camino, un tiempo de descanso y toma de contacto con la joya que hay en ti. Un rato de silencio". 

Qué encontrarás?

Meditación guiada para mamás

Meditación para el embarazo

Meditación para la maternidad y la crianza 

  • Tiempo: Media hora

  • Importe: 25 euros

  • Fechas y horarios a elegir.

  • Formato individual 

  • On line - Vía zoom

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65€ por sesión on line - 70€ presencial

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Usamos la atención, visualización, imaginación, respiración... Todas las herramientas que voy integrando para contactar con nuestro cuerpo y sus misterios y tesoros; sin diálogo. Dejamos también que el cuerpo hable.

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30€ por sesión 

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