Cuidarte para cuidar

Acompaña nuestra psicóloga y doula, Natalia Navarro, 

Mecer a la madre

meditación guiada para mamás
embarazo, posparto, crianza

Nos lo cuenta así Natalia:

 

"He descubierto que hay una manera más profunda de descanso. Las madres siempre tenemos cosas que hacer. Especialmente en los primeros años intensos de crianza es mucha la energía que entregamos a nuestros hijos e hijas. Cambiar pañales, amamantar, llevarlos al colegio, preparar comidas, comprar, acompañar su desarrollo emocional, escuchar, estar.

Muchas veces me he sentido una especie de "madre Malabar" moviendo todo aquello que era necesario mover para el buen funcionamiento del hogar. Y ahora sé que hay cosas que pueden esperar, en realidad todo puede esperar salvo una cosa: estar con nosotras. Cuidarnos para cuidar. Colocarnos en el centro para que nuestro amor pueda seguir dando calor en nuestro hogar. Poner en valor las jornadas invisibles que suceden sutilmente mientras hacemos una sopa o mecemos a nuestro bebé.

 

He descubierto que descansar no es mirar un rato Instagram o ver netflix (esto está bien si te apetece) sino respirar dándonos cuenta. Observar nuestro cuerpo con todo lo que en el sucede.

 

Y a eso te invitamos en este espacio "Mecer a la Madre" , a dejarte mecer, tú que siempre meces y cuidas. A parar y sentir la danza de la respiración en tu cuerpo. A dejar que llegue a ti la palabra amable. A sentir el cuidado de la Vida. Mecer a la Madre es una recarga, un alto en el camino, un tiempo de descanso y toma de contacto con la joya que hay en ti. Un rato de silencio". 

mesa de café

Mecer a la Madre es una recarga, un alto en el camino, un tiempo de descanso y toma de contacto con la joya que hay en ti. Un rato de silencio". 

Qué encontrarás?

Meditación guiada para mamás

Meditación para el embarazo

Meditación para la maternidad y la crianza 

  • Tiempo: Media hora

  • Importe: 25 euros

  • Fechas y horarios a elegir.

  • Formato individual 

  • On line - Vía zoom

Regálate también...

Beso de la madre

Vía Zoom - Cita previa

Psicología perinatal

apoyo terapéutico en tu maternidad 

Apoyo y tratamiento terapéutico del estrés y ansiedad postparto. Dificultades en la concepción, reducción y/o prevención de ansiedad, miedo durante el embarazo y frente al parto, consciencia e integración del parto, parto o cesárea traumático 

Pago por Bizum

45€ por sesión 

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Vía Zoom - Cita previa

Psicología infantil

Terapia de familia

Para esos momentos en los que se necesita apoyo profesional. Trabajamos con una visión global de la infancia sabiendo que no tiene sentido atender a la criatura de manera aislada sino en relación con su familia, con el entorno y la vida. 

Pago por Bizum

45€/sesión  

Playa de arena

Vía Zoom - Cita previa

Mecer a la madre

Meditación guiada 

Este es un tiempo para ti, que meces y cuidas a otros, para ser mecida tú. A través de la voz, de la música que apacigua el alma y de la sensación que se genera poco a poco cuando te sientes cuidada y sostenida por algo más grande que tú. 

Pago por Bizum

25€ por sesión 

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